Regelmatig DUIZELIG!! En nu?
Je kunt verschillende keuzes maken, zoals je dit altijd kunt doen!
De vraag is, wat past het best bij jou om te doen.
- Ren je naar een arts?
- Ga je op zelfonderzoek uit?
- Ga je alternatieve geneeswijze inzetten?
- Of mag het een combinatie zijn van verschillende disciplines?
Wat klopt er voor jou?
Op basis van wat maak jij je keus.
Om te beginnen is het goed om even stil te staan bij jouw ervaringen het afgelopen jaar.
Was het een rustig jaar of een bewogen jaar.
Ervaarde je veel emoties of juist niet.
Voelde je dat je veel moest aanpassen of kon je gewoon je ding doen.
Was er strijd met anderen of in jouzelf.
Heb je niets gedaan, maar wilde je het wel anders.
Wellicht speelde er heel iets anders.
Wat er in ieder geval speelt, is dat er een disbalans is in jou. Ik neem aan dat dit voor jou wel helder is.
Lief zijn voor jezelf is voor veel vrouwen, moeders met kids en dieren best een uitdaging. Je gaat vaak voorbij aan jezelf, omdat er zoveel moet.
Wanneer er dan een situatie in je leven is, waar je geen grip op hebt, maar wat wel veel tijd en energie van je vraagt, dan kun je je vast wel voorstellen dat dit voor een disbalans gaat zorgen.
Bijvoorbeeld: Er is mantelzorg nodig of iemand die hulpbehoevend is gaat verhuizen
Tijdens de periode dat je hulp biedt merk je het niet, maar je energie kachelt achteruit.
Wanneer er weer rust en regelmaat mag zijn in jouw leven, omdat de hulp niet meer nodig is, dan pas gaan we merken hoe het echt met ons is.
En wat heb jij dan nodig?
Nu ga je een periode van voelen in. Althans, dat is een goed idee.
Want van daaruit kun je gaan voelen, begrijpen, weten, wat het best bij je past om je te ondersteunen.
Let erop dat je jezelf voedt met eten dat ook echt voedingswaarden heeft
Drink goed water
Nu ga je voor jezelf na welke beweging je wilt maken.
Er komt vast een woord op, bijvoorbeeld RUST.
Hoe ga jij RUST in jouw leven brengen. Welke manieren zijn er voor jou?
Yoga, een uurtje per dag echt even zitten en je hoofd leeg maken, wandelen buiten, misschien een massage of andere behandeling.
Wanneer je voelt dat je medisch gezien alles wilt uitsluiten, doe dat dan. Omdat je een keus maakt en ernaar handelt, geeft dat ook rust.
Wanneer je begrijpt waar je disbalans vandaan komt, kun je het ook keren.
Dit vraagt bewust in jouw leven te gaan staan.
Als je het even niet weet, bezoek een coach om helderheid te krijgen en te begrijpen wat jij NU kunt doen.
Doe vooral wat bij jou past, maar neem jezelf bijzonder serieus!
Want jij bent BIJZONDER!
Ik hoop dat dit inzicht geeft, niet alleen bij gevoel van disbalans, maar ook bij andere vraagstukken die je mogelijk hebt.
Een fysieke klacht, vraagt bewustZijn en onderzoek. Jouw persoonlijke onderzoek, want geen mens is hetzelfde. Wat voor mij werkt, werkt voor jou misschien niet.
Hou daar rekening mee. VOEL wat bij je past.
Liefs en alle goeds voor nu en altijd!
