Daar ben je. Tijd om wat veranderingen aan te brengen in je leven.
Dat begint met inzicht in je leefpatroon.
Als je niet bewust bent van hoe jij je écht werkelijk voelt, ja verschikkelijk!, anders was je hier niet aan het lezen.
Ben jij zo’n type die makkelijk keuzes maakt die niet zo handig zijn voor je?
Of erger nog, zelfs helemaal niet goed zijn, voor je.
Dat weet je wel, maar toch trap je steeds in die valkuil.
Ik werk als Holistisch Leefstijlcoach
Dit betekent, dat ik alle facetten van jouw leven met je bekijk.
Daarmee bedoel ik dat we dan ook alles in jouw leven onder de loep nemen. o.a.
♡ kun je ontspannen, we werken aan stressreductie
♡ hoe slaap je, dit is belangrijk bij chronische klachten en algehele gezondheid
♡ welke gedachten houden je bezig, zowel positief als negatief
♡ hoe doe je je leven, doe je wat je leuk vindt, of niet – ervaar je balans
♡ beweeg je, hoe doe je dat en hoe vaak,
♡ hoe ga je om met opkomende emoties, negeer je ze of ga je ze aan
♡ hoe ga je om met jouw grenzen, Geef je ze aan of vind je dat moeilijk?
♡ hoe je over jezelf denkt, het is belangrijk dat je dit weet van jezelf, alleen zo kun je veranderen
♡ wat vind je van je werk, ga je er graag heen, zijn er vervelende collega’s
♡ wat vind je van je partner als die er is, ben je blij of geeft het op sommmige vlakken stress
♡ welke fysieke klachten heb je. Dit kan vanalles zijn.
Als we bovenstaande samen hebben besproken bij een eerste samenkomen, dan gaan we een stappenplan maken.
Een plan die te doen voelt voor jou. Die past binnen het leven dat je nu hebt.
Anders kost het je jouw – jezelf. Ben je bereid jezelf te offeren?
Of ben je bereid te kiezen voor jezelf. Het is tijd!
De boodschap is helder – zo kan het niet langer! Je zit misschien wel bijna in een burn-out?!
Je bent nu nog jong. Alsjeblieft, pak de hulp. Wat je nu leert, weet je voor de rest van je leven en kun je ook jouw kinderen en naasten weer meegeven, omdat zij zien dat jij aanpassingen hebt gemaakt in jouw leven die jou weer op de rit helpen.
Ze zien jou weer stralen!
Back on Track – Wat geeft dit traject je?
🔆 het geeft je jouw leven terug, omdat jij steeds beter begrijpt wat er toe doet voor jou
🔆 veel meer energie
🔆 jij bent weer een veel leukere partner, vrouw én moeder
🔆 de kinderen hebben hun moeder weer terug
🔆 je maakt keuzes die goed zijn voor jou!
🔆 je kan weer vanalles ondernemen wat je leuk vindt, want je hébt daar de energie voor
🔆 heerlijk genieten van de kleine dingen
🔆 het lukt je om leuke plannen te maken met vriendinnen
🔆 je kunt er ook weer voor hun te zijn, dat was even geleden
𝙃𝙤𝙚 𝙞𝙠 𝙩𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙠 𝙜𝙖
Deze eerste sessie zal je al veel inzicht geven over jezelf, want laten we eerlijk zijn. Je bent jezelf aardig verloren. Haar wil je wil terugvinden. Je zult dingen anders moeten gaan doen, loslaten en ook aangaan. Hierbij kan het wel zijn dat ik je uitnodig om uit je comfort zone te gaan.
Omdat ik ontspanning enorm belangrijk vind, zit er in dit traject ook een heerlijke ontspannende sessie. Vaak is een diepe meditatie al genoeg, maar soms plan ik een sessie op de tafel.
Massage of hieling.
Want wanneer was de laatste keer dat jij je werkelijk ontspannen hebt gevoeld en weet je nog wel HOE dat voelt.
Ik ga iedere sessie een volgende stap maken. Je krijgt één of meer opdrachten.
Soms klein, soms wat uitdagender voor je.
Ergens gaat het mis in jouw leven en we gaan samen uitzoeken wat dat precies is en wat er voor nodig is, om jezelf weer terug te vinden. Zodanig, dat jij werkelijk kan zeggen.
YES, ik ben er weer! en ik neem het heft weer in eigen handen over mijn leven.
Hoe gaan we dat doen?
3 maanden:
5 x een sessie + om de week een focus call + e-mails met fijne documenten en app contact als dit nodig is.
Om je erin te houden, is het de bedoeling dat alle sessies in deze 3 maanden plaatsvinden.
Wat is het doel?
Dit traject leert jou te begrijpen wat je voor jezelf kunt doen.
Nogmaals:
Hoe leef jij, beweeg jij, voed jij jezelf, ontspan je voldoende, wat zijn je kernwaarden, hoe deal jij met je emoties, hoe is je mentale en emotionele gesteldheid.
Want weet je, alles kan je stress geven. En stress mag er zijn, maar als het te lang aanhoud, dan gaat het tegen je werken.
Waarom: als de stress-ass te lang actief is, zorgt dat ervoor dat alle fysiologische (hormonale) processen verstoord raken.
Met alle gevolgen van dien! Steek je kop niet in het zand.
De vermoeidheid die je nu ervaart kan je darm- en andere chronische klachten geven, een ontevreden gevoel, om de klip emotioneel laten voelen, nutteloos scrollen, slechte eetgewoontes.
Het gaat hier om chronische stress!
Laaggradige ontstekingen met alle gevolgen van dien.
Jij wilt je niet voelen, zoals je je nu voelt. Moedeloos, machteloos, hulpeloos.
Niet vooruit kunnen en al helemaal niet meer willen. Waar is mijn deken waar ik me onder kan verstoppen en niet meer onder vandaan hoef te komen.
Hoe ga je dit doen?
Met leefstijl!!
Stap voor stap!
Eerst inzicht, dan overzicht, vallen en opstaan.
In dit 3 maanden traject loop ik met je mee.
Ik wil om te beginnen natuurlijk alles van je weten, nou ja, bijna alles.
We hebben app contact voor als je even een vraag hebt of vastloopt.
Grappig genoeg is het zo, dat wanneer je dit pad ingaat, dit vanaf nu altijd onderdeel zal zijn van jouw leefpatroon.
Ook wanneer het even minder gaat en je in je oude valkuilen trapt, dan weet je sneller te herpakken.
Daarom is dit traject voor het leven!
Ben je geïnteresseerd?
Heb je vragen? Stel ze gerust!
Dit is een waardevolle investering in jezelf!
Jouw persoonlijke waarden en ontwikkeling stijgen enorm! Dit is onbetaalbaar.
Hier heb je heel leven profijt van.
We kunnen ook online plannen, mocht je verder weg wonen.
Liever life, daar hou ik wel van. Maar lang leven de digitale mogelijkheden.
De kosten voor dit specifiek op jou afgestemde traject
Ik vraag € 995 voor het traject van 3 maanden met de 5 sessies, om de week een focus call, e-mails en persoonlijk app contact.
Anders kost het je jou – jezelf. Ben je bereid jezelf te offeren?
Of ben je bereid te kiezen voor jezelf. Het is tijd!
De boodschap is helder – zo kan het niet langer!
Je bent nu nog jong.
Wat geeft het je? even in de herhaling
🔆 je leven terug
🔆 energie voor 10, al ben je nu al blij met energie voor 7
🔆 jij bent een veel leukere partner, vrouw én moeder
🔆 je kan weer vanalles ondernemen wat je leuk vindt, want je hebt daar de energie voor
🔆 heerlijk genieten van de kleine dingen
🔆 het lukt je om leuke plannen te maken met vriendinnen
🔆 je kunt er ook weer voor hun te zijn, dat was even geleden
Dus, waar wacht je nog op?
***
Mijn achtergrond is OERsterk coach, ik ben opgeleid door Richard de Leth.
Klassieke massage en energetische massage bij HOLOS Massagetherapie
Verder vele korte nascholingen, cursussen, lezingen
Interesse in spiritualiteit
***
Toen ik bij Sonja kwam voor een home meeting vielen alle puzzelstukjes ineens op zijn plek.
Daarnaast voelde ik me veilig bij haar waardoor ik mijn burn-out met haar echt aan wilde pakken. Ik stapte haar traject in en dat heeft me zoveel gebracht. Haar kracht ligt in mijn ogen in haar intuïtieve manier van werken.
Ze kijkt naar wat jij op dat moment nodig hebt. Ik ben van ver gekomen en sta door Sonja weer op de rit.
Mijn reactie
Je bent een fantastisch mooi mens. Omdat je zo sensitief bent, ben je zo zorgzaam naar de mensen om je heen en was je jezelf vergeten.
Inmiddels heb je zoveel geleerd over jezelf, dat je steeds beter weet wat jij moet doen en zeker ook moet laten.
Je leert op een liefdevolle manier je grens aan te geven en beter voor jezelf te zorgen in al zijn facetten.
Ontspanning, voeding, beweging, zonder oordeel zijn, naar je lichaam luisteren.
***
Dankzij Sonja kan ik weer hele nachten doorslapen, geen rusteloze benen meer en ook geen pijn meer in mijn darmen.
Dankzij Sonja heb ik mijn leven weer terug!
Mijn reactie
Dit is zo’n fijn bericht! Hier doe ik het voor. Je hebt mijn tips ook ter harte genomen en dat i.c.m. suppletie is magie. Dank je wel voor jouw recensie🙏
